‘Eye Movement Desensitization and Reprocessing’
Een relatief nieuwe snelle therapie bij verwerkingsproblemen zoals bij een psychisch trauma of bijvoorbeeld posttraumatische stressstoornis – PTSS – en (trauma gerelateerde) angstklachten, zoals fobieën.
Jarenlang praten over een zwaar verleden is hierbij overbodig, waardoor EMDR meestal als minder belastend ervaren wordt. Over het algemeen geraakt men -vooral bij enkelvoudig trauma – snel van de zware lading af.
Mogelijke symptomen na een traumatische ervaring
- Stress
- Herbeleving
- Irritaties
- Vermijdingsgedrag
- Schaamte/schuldgevoel
- Depressie
- Angsten/paniek
- Onverklaarbare lichamelijke klachten
- Slecht zelfbeeld
- Slaapproblemen
- Relatieproblemen
Gebeurtenissen die o.a. tot verwerkingsproblemen kunnen leiden:
- Verkeersongeval
- Overval
- Mishandeling/misbruik
- Verwonding/ziekte
- Brand
- Plotseling verlies
- Natuurrampen
EMDR, een snelle en effectieve behandelmethode op basis van een vast protocol. De behandelperiode per ervaring is zeer kort. Het uitgangspunt, net zoals bij andere therapieën, is het terughalen en verwerken van de ervaring. Maar het verschil zit hem vooral daarin, dat niet de gehele ervaring wordt of hoeft te worden teruggehaald, zodat wordt vermeden dat alle aandacht gericht wordt op het kennen van het totale verhaal.
Tijdens de behandeling worden handbewegingen van de therapeut door de cliënt met de ogen gevolgd tijdens het doorlopen van een protocol van vraagstelling. Tijdens deze ‘rondjes’ van oogbewegingen en vragen worden korte visualisaties van de pijnlijke gebeurtenis uitgevoerd (korte herbeleving). Hier ontstaat een versneld verwerkingsproces waardoor de negatieve herinneringen hun zwaar beladen karakter verliezen en alsnog vele malen beter worden verwerkt.
Naast de methode met de oogbewegingen wordt ook wel gewerkt met het weergeven van audioklikken (afwisselend links en rechts) via een koptelefoon, of met het geven van zeer lichte tikjes op de handen of aan de buitenkant van de knieën (altijd afwisselend op links en rechts).
De bewegingen zoals uitgevoerd tijdens EMDR zouden de beide hersenhelften dusdanig stimuleren dat de neurale blokkades worden opgeheven waardoor de traumatische herinnering alsnog kan worden verwerkt.
Uitgebreid artikel over EMDR: HIER
Terug naar Particulieren
